online Masterclass
Create Your
Summer Routine.
Energiek de zomer door, zonder restricties
online masterclass
Energiek de zomer door!
Gezond eten, routines bouwen, sporten, plannen, we moeten tegenwoordig ontzettend veel van onszelf. En juist dat ‘moeten’ zorgt ervoor dat onze gezonde gewoonten binnen de kortste keren weer naar de achtergrond vervagen. Maar hoe maak je nieuwe (gezonde) gewoonten haalbaar én leuk?
Daar gaan Hanneke Peeters en ik (Jessie Jazz Vuijk) je bij helpen. Op zondag 25 juni geven wij een exclusieve masterclass, Create Your Summer Routine.
We gaan het hebben over routine, voeding, je gewoonten verbinden met seizoenen, Ayurveda energietypes, self-care rituelen en nog zoveel meer. En voor slechts €7,00 ben jij erbij!
“Dank je wel voor deze masterclass lieve Jessie. Spot on!“
VOOR VROUWEN ZOALS JIJ
Herken je dit?
- Ik wil me energieker voelen.
- Ik neem me voor om nieuwe gewoonten in te bouwen, maar haak vaak na twee dagen alweer af.
- Ik weet niet welke voeding goed voor me is en welke niet.
- Ik weet niet hoe ik haalbare stappen moet zetten en raak gedemotiveerd van het “te snel willen”.
- Ik ben vaak heel radicaal als het gaat om gezondheid: of wel, of niet.
- Ik heb vaak het gevoel dat ik in de ochtend al drie stappen achterloop.
Als je dit herkent, dan is deze Masterclass wat voor jou. We gaan het hebben over routine, gezonde voeding en beweging. Wat werkt voor een ander, hoeft niet te werken voor jou. Daarom is het belangrijk dat jij een routine gaat bouwen die voor JOU het allerbeste voelt.
Krijg overzicht in de Jungle of Food: wat is gezond? Hoe kun je gezonde en haalbare stappen zetten? Hoe laat je ongezonde gewoonten los, zonder het op een radicale manier te “moeten” doen?
Het is jouw tijd om te stralen. Ben je er klaar voor om energiek de zomer door te gaan, zonder ook maar één restrictie?
Een exclusief inkijkje in de Flore Fam
Voor slechts €7,-
we doen het samen
Ben je klaar voor
meer joy en meer energie?
we’re in this together
Ontmoet de sprekers
Jessie jazz vuijk
Jessie Jazz Vuijk is de founder van She Flore. Ze is inspirator, spreker, verbinder. In een ver verleden won ze Miss Nederland 2015, waar ze voor het eerst in contact kwam met de kracht van sisterhood. Daarna kwamen er meerdere avonturen op haar pad, zoals het programma Expeditie Robinson en Boxing Stars. Daarnaast is Jessie ambassadrice van Free A Girl, een organisatie die zich inzet tegen de exploitatie van vrouwen en kinderen.
In 2020 zette ze She Flore op, geboren uit haar missie om vrouwen en de beste bewustzijnsexperts samen te brengen. Het is haar doel om de weg naar heling vrij maken voor andere vrouwen, zodat ze weer kunnen floreren en hun gaven met de wereld kunnen delen. Ze deelt haar avonturen en boodschap ook via haar podcast Jessie’s Diary.
Hanneke Peeters
Hanneke Peeters is astrologe, Ayurvedisch therapeut en oprichter van het merk Rock Your World. Ze helpt vrouwen hun levensgeluk te vergroten met behulp van kristallen en etherische oliën.
Tijdens haar studie tot Ayurvedisch therapeut maakte Hanneke kennis met verschillende technieken en tools voor selfcare. Dit hielp haar om weer zich krachtig en energiek te voelen, zowel mentaal als fysiek. Ze besloot om de wijsheid uit Ayurveda toegankelijk te maken voor een breed publiek. Samen met haar partner Clint creëert ze met Rock Your World wellness-tools zoals sprays, journals en workshops om meer feel good-momenten te realiseren.
what’s in it for you?
Na deze Masterclass
- Heb jij een duidelijk overzicht van prioriteiten.
- Weet jij hoe jij een (voor jou) werkende routine kunt bouwen.
- Heb je overzicht in de Jungle of Food.
- Ben jij gemotiveerd om gezondere keuzes te maken.
- Weet jij hoe je een (voor jou) werkende ochtendroutine kunt bouwen en hoe je deze aanpast aan de verschillende seizoenen.
- Lever jij niets in aan plezier.
- Ervaar jij meer joy
- Heb jij het woordje ‘moeten’ losgelaten
- Ga jij energiek de zomer door, zonder restricties
Het gaat niet om perfectie. Het gaat om de joy die jij ervaart wanneer je deze tijd en ruimte voor jezelf neemt. Wat doet bepaalde voeding met je? Welke voeding helpt je bij het voelen van meer geluk? Wat heb jij nodig en welke simpele stappen kun jij NU nemen?